|
после кп))) жестко я конечно вчера с 66.4 за прогулку, пробежку и ванну на 65.6, и за ночь -500 💪🏻
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
761 kcal
|
Grasa: 36,00g | Prot: 64,59g | Carbh: 45,31g.
Desayuno: Яичный Желток, Ашан Капуста Квашеная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. Cena: Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Творожный Легкий. Pasa Bocas / Otros: Индейка Гриль. más...
|
|
501 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|