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Yeah, Yeah die ersten 10 Kg sind weg,auf zum nächsten Abschnitt unter Hundert.
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 136,67g | Carbh: 110,40g.
Desayuno: Hofburger Maasdamer, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Hirtenkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schwarze Oliven, Krautsalat, Omelett oder Rührei, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Trader Joe's Ananas Scheiben, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Mio Sahneeis nach Moskauer Art. más...
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3629 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
So muss die Einstellung sein! Auf, auf und davon :-)
08 ago. 14 por el miembro: rolikahn
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Peso Histórico de Magnolie 77
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