Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 240,86g | Carbh: 92,73g.
Desayuno: Té Verde, Canela, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Ultra Tech Whey Protein, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Café Colado, 3 Arroyos Avena Instantánea. Almuerzo: Ultra Tech Aminoácidos, Huevo Cocido, Ultra Tech Whey Protein, Pechuga de Pollo Hervida, Pimientos Verdes, La Serenísima Queso Cremon Light. Cena: Tostadas de Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Cremon Light, Lario Jamon Cocido, Primer Precio Avena Instantánea, Manfrey Yogur Firme, Pechuga de Pollo Hervida. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
bajando 0.5 kg por semana, por ahora todo okkk
03 jun. 22 por el miembro: mfkutz23
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Peso Histórico de mfkutz23
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