Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 111,69g | Prot: 93,54g | Carbh: 275,57g.
Desayuno: Ovo Cozido, Romana Pão de Forma sem Casca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Queijo Mozzarella, Maranguape Leite UHT Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Miojo de Arroz (Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tambaú Catchup , Maçã, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate 60% Menta, Nutella Nutella, Richester Biscoito Recheado Amori, Queijo Mozzarella, Alpino Chocolate, Betânia Iogurte Morango, Ovo Cozido, Quero Maionese, Sadia Mortadela de Frango, Romana Pão de Forma sem Casca. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carjmoraes
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