Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2022
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2574 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 163,92g | Carbh: 282,96g.
Desayuno: Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Olio di Girasole, Scotti Risotto alle Verdure, Piselli (Surgelati), Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Vivani Cioccolato 100%, Vino Rosso da Tavola, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Vivi Verde Coop Seitan al Naturale, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Muller Mousse Proteica, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rossi Roberto 1980
|