Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 17,12g | Prot: 88,28g | Carbh: 68,72g.
Desayuno: Santiago Queijo Fresco Magro, Canela, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith. Almuerzo: Aldi Pão de Cereais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Primor Manteiga Clarificada, Atum no Forno ou Grelhado, Cebolas, Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso. Cena: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nespresso Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Água, Café Expresso. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
walk/jog - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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