Diario de Humprey2020, 07 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2014
107,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2014:
1233 kcal Grasa: 48,02g | Prot: 67,74g | Carbh: 129,92g.   Desayuno: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kalarepa. Almuerzo: Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Cena: Jajko Sadzone, Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Pieczarkowa. Pasa Bocas / Otros: Arbuz, Szynka Pieczona. más...
2611 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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