Diario de missmalkavian, 01 jun. 22

Ура, ещё +0, 5! на прошлой неделе вес стабилизировался между 59-60, а на этой наконец-то перешагнула рубеж)) работаем и едим дальше;)

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2165 kcal

Grasa: 66,14g | Prot: 80,56g | Carbh: 316,94g.   Desayuno: Сметанин Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Дуо, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Almuerzo: Активия Йогурт Клубника, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Махеевъ Горчица Зернистая, Самокат Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ. Cena:  КДВ ВОРОНЕЖ Жевательный Мармелад (Krut Frut) , Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Курага. más...

1953 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos. más...