|
Сегодня вроде как уложилась в каллораж )
Наела 1523 ккал, из положенных 1500.
Думаю это не критично )) полёт нормальный 👌🏻
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 95,42g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Красные Помидоры, Курица Вареная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Перекресток Яблоко Красное, Апельсин. más...
|
peso estable
|