Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 40,49g | Prot: 157,42g | Carbh: 461,81g.
Desayuno: Mamão Papaia, Evolution Nutrition Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almuerzo: Bonduelle Grão de Bico, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sal, Vinagre, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Omelete, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Grão de Bico, Alface. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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