Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 132,61g | Prot: 75,47g | Carbh: 185,32g.
Desayuno: Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Weintrauben, BackWerk Kaiserbrötchen, Kaffee, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kräutertee, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Almuerzo: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Iglo Grünkohl, Spiegelei ohne Fett, Krüger White Cappuccino, Kräutertee, Kaffee. Cena: Gelatelli Mini Kokos, Kräutertee, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Dulano Champignon Lyoner, Gutes Land Gouda . Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle, Gutes Land Gouda , Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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