Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 89,33g | Carbh: 199,35g.
Desayuno: Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Melanzane Sott'olio, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Cena: Roberto Pane Carré , Insalata di Pomodori, Insalata Mista, Nespole, Albicocche, Fagiolini Verdi, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Comune. Pasa Bocas / Otros: Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi, Albicocche. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 21 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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