Diario de Running Stefan, 01 jun. 22

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Shit, ich bin im Moment wieder mal in der Ess Sucht drin. Ich kann nicht mehr aufhören zu essen. Gestern 900 ml Eis, 2 Packungen Tortelinie.. Und noch einiges mehr. Sucht ist nur ein Symptom nicht die Ursache.. Wird sich auch wieder ändern. Kein Zustand dauert ewig in dieser Welt.. 💥

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,7 kg a la Semana

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Comentarios

diese Eßsucht entwickelte sich bei mir nach der 🚬 Rauchentwöhnung. Eine Sucht wird oft durch eine andere abgelöst… idealerweise durch eine Sportsucht (das ist nicht auf meiner Miste gewachsen sondern meiner ehemaligen Therapeutin)

01 jun. 22 por el miembro: Budder_🥨

Wer einmal der Sucht verfallen ist, kennt den 👹 im Nacken. Jederzeit bereit wieder zuzuschlagen, wenn man nicht ständig auf der Hut ist 🤬. Halte dagegen💪! Du hast es schon mal geschafft und schaffst es wieder. ✌️🙌

01 jun. 22 por el miembro: Ramisa1

Stimmt, bei meinem Rauchstop im Alleingang lernte ich auch, ne Alternative zu nutzen 😉 Einem Kleinkind gibt man ja auch etwas Anderes, wenn man ihm etwas wegnimmt 😜 Fang einfach wieder neu an und verzeih dir den Ausrutscher 🤗 Ich drueck dir die Daumen fuer neue Disziplin 🙏

01 jun. 22 por el miembro: Bunte Teller

ich drück dich... kenn das nur zu gut

01 jun. 22 por el miembro: nöhöhöhö

Finde den Trigger!! Viel Erfolg!!

02 jun. 22 por el miembro: soku75


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