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Damit sind es im Monat Mai 2,7 kg, die runter sind. Wenn das nochmal so klappt, dann bin ich zu Reisebeginn irgendwo um 70… 🙃🙂
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 85,57g | Prot: 111,13g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kerrygold Irischer Cheddar, Radieschen, Avocado, Hüttenkäse, Ei, Kartoffelbrötchen. Almuerzo: DM Bio Dinkel Crunchy, Goldfit Himbeersirup , Alnatura Protein Müsli, Erdbeeren, REWE Bio Skyr Natur. Cena: REWE Bio Emmentaler, Omelett oder Rührei, Olivenöl, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Pasa Bocas / Otros: Kühne Knusper Erbsen Sweet Chili, Natural Crunchy Hummus Chips, Alnatura Cashews Thai Curry. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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