Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 169,74g | Carbh: 122,27g.
Desayuno: Decathlon Whey Protein . Almuerzo: Fagiolini Verdi, OK Bio Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Arista di Maiale, Riso Bianco. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, OK Bio Gallette di Mais, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, leg extention - 10 minutos, glutei - 10 minutos, affondi - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, squat - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de #fitmiky
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