Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 95,96g | Carbh: 185,91g.
Desayuno: Mulino Bianco Abbracci, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Crema di Yogurt Bianco. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Rana Sfogliavelo Ricotta e Spinaci, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Coop Emmentaler Svizzero, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro. Cena: Pomodori Rossi, Nonna Lina Bieta Ripassata, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Nursia Fettine di Fracosta di Scottona . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereali Fitness , OK Bio Gallette di Mais, Bresaola. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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