Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 73,72g | Prot: 219,45g | Carbh: 130,28g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка на Пару, Соевый Соус, Редис, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук. Cena: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 0,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Бразильский Орех, Миндаль, Maxler Double Layer Клубника-Ваниль. más...
|
|
3460 kcal
|
Ejercicio:
силовая тренировка - 40 minutos, велотренажер - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|