Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2022
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 85,47g | Carbh: 143,84g.
Desayuno: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Жареное Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Шпинат. Almuerzo: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Mission Deli Лепёшки Гриль , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Danone Творог Мягкий 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Lorenz Чипсы Naturals Классические. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|