Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 144,28g | Carbh: 182,36g.
Desayuno: Банан, Гречка Отварная. Almuerzo: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Морской Коктейль. Cena: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сухой Жареный Соленый Арахис, Дыня, Останкинский Творог Обезжиренный, Myllyn Paras Овсяные Отруби. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Что то я как то не могу остановиться....
06 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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