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Szeffi97
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05 ago. 14
Diario de Szeffi97, 05 ago. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
100,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2014:
1606 kcal
Grasa: 100,61g | Prot: 51,99g | Carbh: 128,04g.
Desayuno:
Vollkornbrot, Frischkäse, Gurke (mit Schale).
Almuerzo:
Gemüsecremesuppe, Schlagsahne, Schlagsahne, Naturjoghurt, Gut & Günstig Rote Grütze.
Cena:
Gemüsecremesuppe.
más...
3763 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
gib nicht auf, kämpf weiter ;)
06 ago. 14 por el miembro:
juloek
Jetzt zählts, auf gehts! Du schaffst das!
06 ago. 14 por el miembro:
Marcsmama
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