|
Ontem depois níver 78kg
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 96,44g | Carbh: 137,08g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado , Sadia Mussarela, Tomates. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos. Cena: Italac Queijo Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Paleta Bovina Cozida, Macarrão Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Neugebauer Stikadinho Sticks. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisabinho
|