Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 64,64g | Carbh: 165,84g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Muller Crema di Yogurt Bianco. Almuerzo: Mozzarella, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Polpette di Manzo, Pasta al Sugo, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Cena: Pane Comune, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Gnocchi di Zucca, Anguria, Pomodori Gratinati, Nonna Lina Bieta Ripassata. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte, Gallette di Mais, Bresaola. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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