|
Kısa süren bir hastalık sonrası ilk tartı :( maalesef günlük 2k kalori fazla aldık
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 130,79g | Carbh: 246,31g.
Desayuno: Menemen, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Almuerzo: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Muz, Elma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nutripure Protein Puding. más...
|
|
2681 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonmezererkin
|