Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 69,52g | Prot: 33,64g | Carbh: 146,32g.
Desayuno: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб, Tora Bika Капучино. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, Салат Овощной с Маслом. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Сметана 20%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Чай, Клубника. más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Androsuychka
|