Diario de TAIC69, 05 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014

146,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 44,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2014:

2115 kcal

Grasa: 106,48g | Prot: 110,33g | Carbh: 161,82g. Desayuno: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Genghis Grill Special Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Cena: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. Pasa Bocas / Otros: Fortune Cookie. más...

5837 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 7 horas, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you!

05 ago. 14 por el miembro: Deb_N


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