Diario de indonesia merdeka, 23 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

727 kcal

Grasa: 11,56g | Prot: 71,06g | Carbh: 76,24g. Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie, Nissin Butter Coconut. más...

1779 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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