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Bismillah, ayo mulai lagi. Setahun off, naik lagi deh 😅😅
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 51,71g | Carbh: 96,47g.
Desayuno: Nasi Putih, Beef Jerky, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Cena: White Mushrooms (Stir-Fried), Beef Jerky, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Kue Talam. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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