Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 126,11g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Cena: Meijer Spinach & Mozzarella Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Stop & Shop Celery Hearts. Pasa Bocas / Otros: Scandal-Less Cookies & Cream Light Ice Cream, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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