Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 31,47g | Prot: 96,54g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили, Геркулес Геркулес Деревенский, Щедрые Хлебец Ржаной, Каждый День Курага , Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна . Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Дар Гор Айран, Картофель (без Соли, Отварной), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Свекла Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Морковь на Пару. Cena: Петрушка, Помидоры, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinamilamama
|