Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
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127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2770 kcal
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Grasa: 107,23g | Prot: 154,09g | Carbh: 238,78g.
Desayuno: Salami, Gutes Land Gouda, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital, Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Gut & Günstig Milch. Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam. Pasa Bocas / Otros: Mammut Formel 90 Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jim Beam Jim Beam, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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4575 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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