Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 92,23g | Prot: 181,08g | Carbh: 123,84g.
Desayuno: Икра, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Almuerzo: Семга на Пару, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Лангустины, Bombbar Топпинг Клубника, Творог 0%, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Миндаль. más...
|
|
2931 kcal
|
Ejercicio:
бег дома - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|