Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 78,05g | Prot: 124,80g | Carbh: 204,39g.
Desayuno: Publix Mixed Berries, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain. Almuerzo: Red Velvet Cake. Cena: Vinaigrette Dressing, Great Value Whole Green Beans, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Fresh'n Easy Garden Salad, Boar's Head Blue Cheese, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 100% Whole Wheat Middle Eastern Flatbread. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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