Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2014
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 101,35g | Carbh: 109,59g.
Desayuno: Maçã, Café, Zero-Cal Adoçante, Halls Bala, Café com Açúcar. Almuerzo: Abobrinha, Sadia Coração de Frango, Alface, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Jasmine Farelo de Trigo, Frango Grelhado, Tomates. Cena: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Tomates, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Peras, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacky Carrijo
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