Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 120,62g | Prot: 162,01g | Carbh: 342,71g.
Desayuno: Laranja Pêra, Melão, Danone Iogurte de Morango, Pão Italiano, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Italiano, Gomes da Costa Patê de Salmão. Cena: Alimentos Chips Brasil Chips de Batata Doce, Fit Food Snacks Focus Nuts Uva Passa Castanha do Pará Nozes Banana, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Bolo de Chocolate, Bomba de Chocolate, Bolo de Nozes, Salada de Frutas, Pizza de Queijo. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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