Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 66,13g | Prot: 88,31g | Carbh: 187,42g.
Desayuno: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Honigmelonen, Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup, Espresso, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rindersteak, Zucker. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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