Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 123,29g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. Almuerzo: Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Polpette con il Sugo, Pasta al Sugo. Cena: Selex Verdure Miste, Pollo (senza Pelle), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato al Latte, OK Bio Gallette di Mais, Bresaola, Nespole, Pizzetta. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 9 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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