Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 113,46g | Carbh: 161,87g.
Desayuno: Mangos, Lidl Mango, Kiwi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Almuerzo: Zucchinisuppe, Mischkornbrot, Storck Knoppers Black & White. Cena: Hummus, Cola (mit Koffein), Schweinefilet, Türkisches Fladenbrot, Maredo Putensteak Natur (200g). Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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