Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2011
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 22,58g | Prot: 190,59g | Carbh: 176,42g.
Desayuno: GL6 Advanced Glutamine Complex, Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: lettuce, tomato, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: chicken breast, cabbage soup. Pasa Bocas / Otros: Bullet Proof, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, whey protein, xplode, heed, pink and red, whey protein, glutamine, Pink Lady Apples. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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