Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 37,59g | Prot: 60,09g | Carbh: 224,96g.
Almuerzo: Sojade Sojajoghurt Natur, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Gold Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Cena: Knoblauch, Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Pilze, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Linsen Spaghetti , Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Merlot, REWE Powerballs, Volvic Limotion Zitrone & Limette, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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