Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 82,35g | Prot: 97,06g | Carbh: 163,40g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tereyağı, Yumurta, Zeytinyağlı Bakla, Bakla, Leblebi. Cena: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Protouch Nutrition 4Whey, Yoğurt, Biber Dolması. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ali.Kozanoğlu
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