Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 79,29g | Prot: 130,27g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Muffin con Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Almuerzo: Pane Comune, Unconventional Burger 100% Vegetale, Pasta al Tonno. Cena: Mozzarella, Insalata di Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Bresaola, Pane Comune, Melone. Pasa Bocas / Otros: Bresaola, OK Bio Gallette di Mais, Mulino Bianco Minifette con Cioccolato al Latte, San Benedetto Thè alla Pesca, Un Attimo Protein Premium Lower Carb Caramello Salato e Arachidi. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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