Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2022
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 42,90g | Prot: 92,44g | Carbh: 135,09g.
Desayuno: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Vivisí Ciliegia senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Granfetta Multicereale, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Fettina di Vitello. Cena: Esselunga Frittata alle Cipolle . Pasa Bocas / Otros: Oro Cereal Snack Arancia, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Decaffeinato. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|