Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 84,30g | Prot: 110,23g | Carbh: 62,18g.
Almuerzo: Heinz Ketchup Jalapeño, Queijo tipo Cottage, Sadia Veg Carne Moída, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirol Manteiga Extra sem Sal. Cena: Heinz Ketchup Jalapeño, Hemmer Mostarda Escura, Maionese Grill, Balkis Queijo tipo Cottage, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cebolas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Queijo tipo Caccio Cavalo Fresco com Oregano, Italac Whey Protein Banana, Polenghi Polenguinho Cheddar. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de costernack
|