Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 68,83g | Prot: 73,68g | Carbh: 145,84g.
Desayuno: Красная Икра Красная Икра, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Almuerzo: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яичница, Пекинская Капуста, Му-У Кефир 3,2%, Чеснок, Болгарский Перец, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Эковакино Молоко 3,4%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Сахар, Эковакино Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щавелевый Суп, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Томин Хлеб Пшенично-Ржаное Хлебобулочное Изделие Энергия Солнца. Pasa Bocas / Otros: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. más...
|
|
288 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Cardio - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Apple Health - 22 horas y 43 minutos, Abdominales - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ХельгаСоболь
|