Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 70,9 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 134,33g | Carbh: 193,72g.
Desayuno: Rainbow Korppukinkku, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%. Almuerzo: Pirkka Krutonki, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Grillattu Kana, Claudi & Fin. Cena: Rainbow California Kuivahedelmä-Manteli-Pähkinäsekoitus, Kirsikkatomaatit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pensasmustikka, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Rainbow Korppukinkku, Rainbow Korppukinkku, Philadelphia Light, Vaasan 100% Kauraleipä. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Pirkka Rasvaton Maito, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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