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turun sedikit jrg work out
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 34,30g | Carbh: 174,50g.
Desayuno: Teh Manis, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almuerzo: Usus Ayam Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Cireng, Keripik Singkong, Sale Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Martabak Telur. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavsilvia17
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