Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 85,47g | Carbh: 147,23g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Green Snap Beans, Mashed Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Cena: Green Peas, Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture), Cauliflower Fried Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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