Diario de michael john, 24 may. 22

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56th alternate fast day complete.

117,7 kg Disminuído hasta ahora: 32,0 kg. Aún para ir: 49,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2022:

3970 kcal

Grasa: 109,28g | Prot: 129,95g | Carbh: 640,07g. Desayuno: Bananas, Good Grains Whole Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Sea Salt, Coffee, Sea Salt. Almuerzo: Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Italian Bread, Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins, 365 Organic Pumpkin Seeds Shelled, Golden Corral White Rice, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Publix Authentic Cuban Bread. más...

Perdiendo 14,0 kg a la Semana

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Comentarios

Excellent drop👍

24 may. 22 por el miembro: cmj29


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