Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 39,39g | Prot: 82,06g | Carbh: 105,51g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Almuerzo: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Cena: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Вареное Яйцо. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenachka174
|