Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 101,73g | Carbh: 277,87g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Kawa, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Tradycyjne Jadło Pasztet z Indyka. Almuerzo: Kawa, Tastino Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Cena: Chef Select Zupa Krupnik z Borowikami, Placki Ziemniaczane, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Bagietka Czosnkowa. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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